2021海口马拉松赛风险提示

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松、迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2. 高血压和脑血管疾病患者；

3. 心肌炎和其它心脏病患者；

4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5. 血糖过高或过低的糖尿病患者；

6. 比赛日前两周以内患过感冒者；

7. 孕妇；

8. 其他不适合运动的疾病患者。

二、在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。

三、赛中注意事项

1.当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2.通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3.每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。  

2021海口马拉松赛报名须知

一、 赛事信息

1、比赛日期

2021年4月11日（星期日）上午6:00

2、报名时间 

2021年3月12日14:00开始补录，额满即止 

3、比赛项目及规模

马拉松（42.195km），4000人

半程马拉松(21.0975km)，6000人

迷你马拉松(约3km)，8000人 

二、报名费用

1、报名费用

2、团报优惠

注：（1）报名完成以支付成功为准，报名审核通过后，报名费用不予退还，报名项目一经确认，不得更改。 

（2）如报名人数超出该项目限定名额，将采用抽签办法确定参赛名额，团报选手组队成功即获得直通资格。 

三、参赛资格 

1、报名马拉松或半程马拉松的选手，须在报名时上传电子版的本人两年内半程或以上马拉松比赛的完赛证书,已有过往两年内参加过中体体育承办的马拉松赛事相应项目完赛记录的则不需再上传。

2、组委会要求所有参赛者近一年内须通过县级及以上医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,才可报名参赛。

 3、马拉松4000人、半程马拉松6000人、迷你马拉松8000人，如报名人数超出该项目限定名额，将采用抽签办法确定参赛名额，团报选手组队成功即获得直通资格。 

四、防疫要求 

1、参赛选手身体健康条件应符合国家、省、市新冠肺炎健康防疫要求。2021海口马拉松赛仅接受来自中国内地低风险地区选手报名，不接受来自境外(含港澳台)及国内中、高风险地区的选手报名参赛(长期在内地的外籍及港澳台选手除外）。

2、所有参赛者参加此次赛事，进行实名制注册登记报名，实行“海南省健康一码通”绿码准入制度，同时在赛前签署《健康安全责任承诺书》。

3、所有参赛者均须注册海南省健康一码通（海南地区健康码），且海南省健康一码通的绑定证件号与报名时所用证件号一致。

4、本次赛事仅接受来自低风险地区的参赛者报名，如报名成功后至比赛日开始前的期间，参赛者所处地区的新冠疫情风险指数由低风险上升为中、高风险地区，组委会将取消其参赛资格并退还报名费。

5、请选手于开赛前14天避免前往疫情风险等级为中、高风险地区，组委会将进行核查，对前往过中、高风险地区的参赛选手将予以劝退，报名费不予退还。

6、博览会、赛事当天参赛选手须配合组委会做好防疫检查，对于健康情况异常或不配合检查者，组委会有权终止其参赛，且报名费不予退还。

7、组委会在赛前参赛物资领取会场、赛事起点&终点等相关区域配备防疫用品供参赛选手使用，参赛选手及相关人员在进入上述区域时须正确佩戴口罩。

8、运动员集合区的入口处设置体温检测区，进入运动员集合区的运动员与工作人员都需要进行体温检测。

9、除跑步期间，参赛选手在赛事活动区域内须正确佩戴口罩并听从工作人员安排。

10、选手完赛后须听从工作人员指挥，做好个人防护，尽快离开赛事主会场区域，不做长时间逗留。

11、参赛选手在参赛过程中应提高防疫意识，在赛道中尽可能避免与其他跑者的肢体接触，保持安全距离。

12、参赛选手身体健康条件应符合国家、省、市新冠肺炎健康防疫要求。2021海口马拉松赛仅接受来自中国内地低风险地区选手报名，不接受来自境外(含港澳台)及国内中、高风险地区的选手报名参赛(长期在内地的外籍及港澳台选手除外），须提交本人检测时间为4月5日(含)后的新冠肺炎病毒核酸检测阴性纸质证明。

五、不予报名的选手

世界田径、中国田径协会、海口马拉松组委会处以禁赛处罚的选手。

一、年龄要求

1、马拉松项目年龄限比赛当年年满20周岁(2001年12月31日前出生)；

2、半程马拉松项目年龄限比赛当年年满16周岁(2005年12月31日前出生),18岁以下未成年人参赛，需要监护人或法定代理人签署参赛声明；

3、迷你马拉松项目年龄不限，16周岁以下未成年人参赛须让其监护人或法定代理人签署参赛声明，13周岁以下未成年人参赛须老师或家长报名同一项目陪同参赛；

4、外籍参赛选手和中国田径协会注册参赛选手的年龄按照国际田联及中国田径协会有关规定执行。 

二、重要说明

1、报名选手须如实填写个人信息，组委会将对信息的真实性进行核实，若有弄虚作假行为，则取消其2021海口马拉松参赛资格。

2、根据《2021海口马拉松竞赛规程》，为防止弄虚作假，组委会将首先对境外报名选手信息进行核实，一经发现，将取消其报名资格，并保留禁止其参加今后海口马拉松赛的权利，望选手们配合遵守。

3、选手在比赛中如有不文明行为（如随地便溺，乱丢垃圾影响他人跑步的行为、影响他人安全的行为等），组委会有权取消其参赛成绩，并报请中国田协追加处罚。

三、参赛物资领取 

1、选手参赛物资只能由选手本人亲自领取，不允许代领。（未成年选手可由家长代领）

2、比赛日当天早晨不设置现场领物，选手须在指定时间内到达指定地点领取参赛物品。

3、参赛物资详细信息请留意组委会后续在官方微信公众号及官方网站推出的《2021海口马拉松参赛物资领取须知》，请您留意。