中动杯·2024中山三乡半程马拉松赛暨

粤港澳大湾区跑团赛中赛

一、举办时间及地点

（一）比赛时间：2024年11月3日 ，07:30-10:35

（二）比赛地点：广东省中山市三乡镇

二、竞赛项目

仅限半程马拉松

三、参与对象及资格

（一）中动杯·2024中山三乡半程马拉松赛赛中赛面向大湾区各跑团选手开放：包括香港特别行政区、澳门特别行政区和广东省广州市、深圳市、珠海市、佛山市、惠州市、东莞市、中山市、江门市、肇庆市。运动员只能代表本人所属粤港澳大湾区跑团的代表队参赛，报名时通过在第一赛道APP中进行团报，赛事组委会将会对跑团地点进行核实确为大湾区跑团后给予免抽签直通名额；

（二）跑团赛中赛跑团名额仅限30支队伍，以组队成功时间的先后顺序为核准队伍名单，每个跑团限报20人获取直通名额，将以报名成功时间的先后顺序的前20名选手为跑团直通代表；其余未组队成功跑团及限额外的选手将进入大众抽签通道。

四、报名时间与费用

（一）报名时间：2024年9月13日-9月20日

（二）报名费用：

五、赛事规则

（一）报名粤港澳大湾区跑团赛中赛的选手须符合《中动杯·2024中山三乡半程马拉松赛竞赛规程》关于半程马拉松项目的报名资格，马拉松竞赛规则同时适用于本赛中赛，所有参加粤港澳大湾区跑团赛中赛的选手须遵守赛事相关竞赛规则。

（二）团队组队条件

   （1）以粤港澳大湾区跑团为单位进行报名参赛，每个单位限20名直通选手，所属跑团半程马拉松项目报名人数合计在15人（包括15人）以上则组队成功，获得直通资格。若粤港澳大湾区跑团单位报名人数少于15人，则视为组队不成功，若组队不成功但已在报名系统报名的粤港澳大湾区跑团队员，将进入大众选手报名流程，进行抽签；

  （2）报名资质提交必须为赛事完赛证书（不含线上）或第一赛道马拉松资格测试赛半马资格跑完赛证书，不接受线上轨迹跑步记录；

（三）团队成绩计算

参与粤港澳大湾区跑团排名成绩以净计时为准，且所有粤港澳大湾区跑团团队成绩排名仅限半程马拉松项目；每支队伍前8名完赛队员成绩的平均成绩为团队成绩，若队伍少于8人完赛，将没有团队成绩；若团队中有女性选手的，每位女性选手的成绩减时10分钟后，再计算平均成绩和排名。

六、奖项设置

2024中山三乡半程马拉松赛粤港澳大湾区跑团赛中赛奖项设置1个奖项。

（一）团体名次奖

团队奖项:团队成绩排名取前八名；

（注：获奖后由客服联系跑团负责人沟通装备发放问题）

七、团报流程

（1）负责人请在“第一赛道”APP【跑团】菜单中，按如下流程操作：【跑团】→【查看更多】→【创建跑团】，创建跑团成功后，进入【赛事团报】选择“中动杯·2024中山三乡半程马拉松赛”将链接【分享】给需报名的成员，点击链接进入报名。

（2）跑团成员报名：【加入跑团】→进入【赛事团报】→选择“中动杯·2024中山三乡半程马拉松赛”→点击【报名】。

注：注：跑团赛中赛在9月20日18:00后已组队成功单位，不再受理任何退费申请。

八、组委会联系信息

电子邮箱：sanxiang@gustomail.cn

官方微信公众号：第一赛道；三乡马拉松

九、未尽事项，另行通知。

十、本规程解释权属于中山三乡半程马拉松赛组委会。

中动杯·2024中山三乡半程马拉松

报名须知

一、赛事基本信息

（一）比赛日期及时间：2024年11月3日（星期日）上午7:30

（二）比赛项目及规模

1.半程马拉松（21.0975公里）：3,500人

2.健康跑（10公里）：1,000人

3.欢乐跑（约5公里）：1,500人

赛事总规模6,000人。

半程马拉松、健康跑和欢乐跑项目超出限额后采用抽签方式确定参赛名额。

（三）比赛路线

1.半程马拉松路线（21.0975km）：

三乡镇文化广场（起点）—兴盛路（北行）—建设路（西行）—金涌大道（逆行向南）—雅居乐·双子星（东行）—振华路（东行）—沙坦路（北行）—登贤路（北行）—前洋一路（东行）—Y003（南行）—巨龙博物馆（北行）—鹤塘大道（逆行向北）—长塘巷（西行）—雍陌圩街（西行）—雍陌下街（西行）—中山温泉景区东门（北行）—温泉路（南行）—登贤路（南行）—景观大道（西行）—三乡镇文化广场（终点）

2.健康跑路线（约10km）：

三乡镇文化广场（起点）—兴盛路（北行）—建设路（西行）—金涌大道（逆行向南）—雅居乐·双子星（东行）—振华路（东行）—沙坦路（北行）—登贤路（北行）—景观大道（西行）—三乡镇文化广场（终点）

3.欢乐跑路线（约5km）：

三乡镇文化广场（起点）—兴盛路（北行）—建设路（西行）—金涌大道（逆行向南）—沙坦路（东行）—新安路（北行）—景观大道 （西行）—三乡镇文化广场（终点）

二、报名信息

（一）时间安排

1.报名：2024年9月13日15:00-9月20日18:00

2.抽签结果公布：2024年9月27日

（二）选手类别

1.半程马拉松、健康跑和欢乐跑如超出限额采用抽签方式确定参赛名额。

2.直通选手

（1）公益选手：在报名费的基础上额外支付200元公益费用。

（2）跑团赛中赛选手：通过团队报名参加跑团赛中赛的选手在组成团队后，团队获得直通名额。

（3）通过相应活动获得直通资格的仅限本人使用，同时需满足所报项目的报名条件。

三、报名费用

1.个人报名费用

半程马拉松、健康跑报名费中含一次性计时芯片费用、参赛服装、奖牌、赛时补给、保险等费用；欢乐跑报名费中含参赛服装、奖牌、保险等费用。

所有报名选手统一采取先支付报名费，若未能中签，报名费将在赛事结束后7个工作日内原路退回。

注：组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。

2.公益报名

（1）本届赛事特别开通公益选手报名通道。选手在普通报名费基础上，自愿捐赠一笔公益费用，即可获得公益选手资格，并享有专属福利服务。共50个名额，项目仅限半程马拉松，额满即止。费用收取方承诺将所有公益选手额外缴纳的费用，捐赠特定帮扶对象；

• 公益选手回馈福利：获得直通参赛资格；指定范围内参赛号码自选；电子版公益证书；赛事现场公益选手姓名墙展示；专属公益参赛服；
• 公益报名项目：仅限半程马拉松（参赛选手须符合报名项目的参赛资格条件）；
• 公益慈善费用：人民币200元；
• 公益慈善费用不接受退款申请；
• 公益报名与普通报名同步启动，额满为止。

四、报名要求

（一）年龄要求

1.半程马拉松项目参赛选手年龄在赛前一天须年满16周岁，65周岁以上（含65周岁）参赛者、18岁以下未成年人参赛，须监护人或法定代理人签署参赛声明；

2.健康跑项目参赛选手年龄限比赛当年年满16岁(2008年12月31日前出生),18岁以下需要监护人或法定代理人签署参赛声明；

3.欢乐跑项目参赛选手年龄在赛前一天须年满5周岁，65周岁以上（含65周岁）参赛者、18岁以下未成年人参赛，须监护人或法定代理人签署参赛声明，13周岁以下未成年人参赛须老师或家长陪跑。

注：欢乐跑项目参赛选手，一个家庭必须使用同一个账号报名全部参赛成员。

注：外籍参赛选手和中国田径协会注册参赛选手的年龄按照世界田联有关规定执行。

（二）健康要求

1.马拉松比赛是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对选手身体状况有较高的要求，选手应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者禁止报名参加比赛，否则自行承担任何一切后果及法律责任：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病;

2）高血压和脑血管疾病;

3）心肌炎和其他心脏病;

4）冠状动脉病和严重心律不齐；

5）血糖过高或过低的糖尿病;

6）比赛日前两周以内患感冒;

7）赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

8）手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的；

9）妊娠期内妇女；

10）包括但不限于上述不适合运动的情况。

2.报名选手应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。报名选手应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认可以参加路跑比赛及活动再报名参赛。

（三）参赛资格

1.参加半程马拉松项目的参赛运动员须在报名时上传本人2023年1月1日后的半程（或以上）马拉松比赛的完赛证书或第一赛道马拉松资格测试赛半马资格跑完赛证书（第一赛道马拉松资格测试赛半马资格跑报名条件须满足：经过3-6个月的系统训练，每周3-5次训练，一次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者）。

2.不予报名的选手：

世界田联、中国田径协会以及中山三乡半程马拉松组委会处以禁赛处罚的选手。

3.以上未尽事宜，请查阅官方网站。

五、报名方式

1.报名通道有如下：微信公众号“ 三乡马拉松”、“第一赛道”，官方APP“第一赛道”。

2.官方APP“第一赛道”报名：打开官方APP 第一赛道，选择“赛事”后，点击“线下赛”，选择“中动杯·2024中山三乡半程马拉松”；微信报名：搜索并关注微信公众号“三乡马拉松”、“第一赛道”，进入点击下方菜单栏中的“赛事报名”。按提示认真阅读竞赛规程、报名须知、参赛风险后，根据自身条件选择报名通道和参赛项目。如实填写参赛选手个人信息，按要求上传参赛资质证明，仔细阅读参赛声明，并按要求签署姓名后支付报名费。支付成功后等待工作人员审核报名资料通过后即预报名成功。审核不通过的，所支付费用将在赛事结束后7个工作日内原路退回；

3.中签通知：中签结果将以短信方式通知，由于手机号码填写错误导致未收到组委会短信通知的，组委会不承担相应责任。为确保您顺利报名，请按照报名须知公布的时间，及时通过第一赛道app，微信公众号“第一赛道”、“三乡马拉松”查询中签状态。

六、退改服务说明

1.退赛退费：

（1）已提交报名信息及支付的选手，在退改服务期限内，可在订单页面自行办理退费服务。

（2）完成缴费后24小时内的报名订单，申请退赛退费的将不收取任何费用，报名费将在申请后1个工作日内全额原路退回。

（3）完成缴费后超过24小时的报名订单，申请退赛退费的不论项目均需收取20元/次的服务费，扣除相应服务费后剩余费用在申请后1个工作日内原路退回。

2.改换项目：

（1）需要更换项目的选手，在退改服务截止前，可先进行退赛退费操作后，重新报名需改换的项目。

（2）从短距离项目改长距离项目者，还须符合长距离项目参赛条件并通过审核后方能获得参赛资格。

3.退改服务期限：9月26日18:00退费服务系统关闭，将不再受理任何退费申请。

注：跑团赛中赛在9月20日18:00后已组队成功单位，不再受理任何退费申请。

4.由组委会审核报名资质不符合者，在报名截止前可以重新提交符合要求的资格证书，在报名截止后不能再重新提交，资格审核不通过的选手、不中签选手的报名费将在抽签结果公布后的7个工作日内全额原路退回。

七、参赛物资领取

本次赛事不接受代领，不设参赛包邮寄服务。领物时须持本人报名时有效证件进行参赛物资领取，未成年人须监护人一起到现场领取物资并签署参赛声明。详细信息请留意组委会后续在官方微信公众号及官方网站推出的《参赛物资领取须知》，请您留意。

八、重要事项说明

1.请选手认真如实填写个人信息，组委会将对信息的真实性进行核实，一旦发现有虚报行为，则取消其参赛资格；

2.为保护赛事赞助商权益，除组委会指定赞助商外，2024中山三乡半程马拉松赛道全程严禁出现其他任何形式的带有商业宣传性质的宣传物，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品；

3.报名信息中的紧急联系人与报名者的关系，推荐填写父母、夫妻、子女、兄弟姐妹中的亲属关系之一；

4.禁止一切虚假参赛行为包括但不限于替跑、蹭跑、伪造号码及号码布、骗跑等违反体育精神的行为，出现上述违规行为，组委会将根据本次赛事《竞赛规程》相关规定，视情节轻重，给予违规人员处罚，并报请中国田径协会追加处罚；对赛事造成严重经济损失及社会负面影响的，组委会有权追究相关人员责任，并诉诸法律。对于一切非组委会原因造成的意外事故，责任由相关人员承担；

5.未成年人报名操作：未成年人报名建议监护人协助报名，由监护人使用同一个账号进行多人报名。

九、联系咨询方式

（一）官方微信公众号：三乡马拉松、第一赛道

（二）官方app：第一赛道

（三）官方邮箱：sanxiang@gustomail.cn

十、本报名须知解释权属于中山三乡半程马拉松组委会所有，未尽事项，另行通知。

风险提示

马拉松及相关运动的比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，马拉松及相关运动参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松及相关运动比赛，根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

一、有以下情况者不宜参加比赛，否则自行承担任何一切后果及法律责任：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病;

2.高血压和脑血管疾病;

3.心肌炎和其他心脏病;

4.冠状动脉病和严重心律不齐；

5.血糖过高或过低的糖尿病;

6.比赛日前两周以内患感冒;

7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

8.手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的；

9.妊娠期内妇女；

10.包括但不限于上述不适合运动的情况。

二、马拉松可能存在的风险

1.因体力消耗导致的急性心脑血管疾病造成的严重伤病或死亡；

2.因高强度运动或赛前两周患有发热、急性呼吸道感染疾病造成的严重伤病或死亡；

3.因体力透支造成意识模糊和神志不清导致的严重伤病或死亡；

4.因高温下重症中暑所造成的严重伤病或死亡；

5.因在比赛中身体器官衰竭导致严重伤病或死亡；

6.因选手患有其他不适宜参赛的疾病在比赛中造成的严重伤病或死亡；

7.因赛前15日内患感冒造成在比赛中危及生命安全的；

8.因睡眠不足及空腹造成在比赛中身体器官衰竭而危及生命安全的。

三、赛中注意事项

1.不适：若出现呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象，这就是运动生理学上所指的运动“极点”（半程马拉松的极点一般在15-18公里。它是由于内脏器官的活动不适应运动器官活动引起的一种正常的生理现象。跑者可以适当减慢跑速，有意识加大呼吸深度，减少呼吸次数，或行走2—3分钟，使得大脑皮层工作正常起来，上述各种难受的感觉就会随之消失，从而迎来正常运动机能，运动生理学上叫“第二次呼吸”；

2.腹痛：应放慢速度，同时采用深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑等方法进行调整；

3.关节痛：出现膝关节或踝关节疼痛时，放慢跑步速度；

4.抽筋：疼痛感不严重的抽筋出现时，可以自己按照肌肉抽筋的反方向拉伸，按摩和揉搓抽筋部位，一旦有所缓解可以继续比赛。如果情况严重，需要在其他人员的帮助下完成拉伸，缓解后可以继续参赛；

5.其他异常情况：应减速退到赛道旁，先进行自我调整，如果症状未减轻甚至加重，可向现场医务人员或组委会寻求帮助。如果出现眼前发黑、头晕、恶心、憋气、出冷汗等症状，应立即请求帮助；

6.高温：如遇到天气炎热的情况，高温并伴随着较高湿度，会造成人体大量排汗散热。因此应注意增加功能饮料的摄入，并适当降低全程的配速，确保安全顺利完赛；

7.每位参与马拉松赛事的选手建议按照自身节奏进行运动，切勿随意与人竞速或攀比。

四、医疗保障建议

1.赛前体检：建议所有参赛选手在比赛前通过二级以上医疗机构进行体检，包括心电图检查、心脏彩超检查等，以确认身体状况能够适应参赛项目。

2.合理饮食和补水：比赛前几天应注意合理膳食，不要过度饮食或暴饮暴食。比赛当天要保持足够的水分摄入，饮水间隔应均匀，避免长时间不喝水。

3.慢跑热身和拉伸：慢跑热身有助于增加肌肉温度，提高心率，预防受伤。比赛前进行适当的肌肉拉伸可以有效缓解肌肉紧张和疲劳。

4.注意安全：比赛中需特别注意安全。如出现身体不适、头晕、呕吐等情况，应立即停止比赛并就医。

5.比赛后恢复：比赛后要进行适当的放松和恢复，包括轻度运动、按摩等。同时，要注意足够的睡眠和营养补给，帮助身体恢复和修复。

以上建议仅供参考，如有特殊情况或健康问题，请在参赛前咨询专业医生的意见。

注：综上所述

组委会特别提醒所有参赛选手，在比赛中因个人原因导致的人身伤害和财产损失，一切责任由选手个人自行承担。组委会建议所有参赛选手于赛前通过二级以上医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于所报参赛项目，为参赛做好准备。

参赛声明

1.本人自愿报名参加2024中山三乡半程马拉松赛及相关活动（以下统称“比赛”或“赛事”）；

2.本人全面理解并同意遵守赛事组委会及办赛机构（以下统称“主办方”）所制订的各项竞赛规程、规则、规定、要求及注意事项，不会做出有损害主办方、赛事赞助商及有关品牌方的声誉、合法利益的任何行为；

3.本人同意向主办方提供真实有效的证件用于核实本人的身份及参赛资格信息，并同意承担因证件不实所产生的全部责任；

4.本人承诺以自己的名义报名并参赛，并知晓主办方关于号码布不能转让他人使用的规定（自领取官方参赛号码布至本次赛事结束期间，本人对官方号码布负有妥善保管义务，如因未尽妥善保管义务或擅自转让、出借或其他原因，致使第三方以该官方号码布获取进入赛道资格，由此产生的法律后果及责任全部由本人与该第三方承担，如因此给主办方造成任何损失的，本人同意承担赔偿责任）；

5.如本人因个人原因未能参赛，本人无权要求主办方退还报名费，更不得将官方号码布转让、出借给他人；

6.本人已为参赛做好充分准备，并在赛前接受过正规医疗机构体检，报名期间为主办方提供的资格证明真实有效；本人确认本人的身体条件及心理素质符合参赛资格，能够参加本次赛事，没有不适竞技运动的疾病。如本人存在隐瞒不报不适于参赛的身体情况等相关问题，导致本人在赛事中出现任何伤害事故，由本人自行负责，赛事组织方及其相关方无需承担任何形式的责任；

7.本人同意主办方以本人为被保险人投保人身意外险，具体内容已从保险说明书中晓，本人均予以认可；

8.本人全面理解参赛可能出现的各类风险，且已准备必要的防范措施；本人愿意承担比赛期间发生的自身意外风险责任，且同意主办方对于非其原因造成的本人人身意外或其他任何形式的损失不承担任何形式的赔偿；

9.本人承诺将严格遵守反兴奋剂规定，坚决不使用任何禁用物质或禁用方法，如本人出现兴奋剂违规行为，愿意接受相关主管部门依据有关规定给予的处罚并积极配合调查;

10.本人同意接受主办方在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗（含AED自动体外除颤器治疗），但在医院救治等发生的相关费用超出主办方投保范围的部分由本人自理；

11.本人承诺在比赛期间不得涂改、复制及遮盖赛事官方号码布；

12.本人比赛期间将听从裁判员、志愿者、安保及医护人员指挥，自觉维护比赛秩序；

13.本人将严格遵守比赛安检和检录进场制度，不携带任何危险品与违禁品进入赛场，维护自身和他人安全；

14.本人将文明参赛，自觉遵守赛风赛纪与体育道德，维护公平的体育竞争环境；

15.本人同意主办方可将本人的比赛照片、比赛图片、比赛视频等比赛资料及本人的肖像、声音等人格特征在包括但不限于报纸、杂志、电视、微信公众号、微博、抖音等新闻传媒平台及渠道用于赛事的宣传。

16.本人全面理解参加比赛具有一定风险，在比赛过程中，本人因其他参加者的行为受到损害的，除造成本人损害的其他参加者具有故意或者重大过失的以外，本人承诺不以任何形式请求其他参加者承担侵权责任;

《民法典》中的“自甘风险”条款在《民法典》中确立了文体活动中的“自甘风险”条款，其第一千一百七十六条规定:自愿参加具有一定危险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任，但是，其他参加有对损害的发生有故意或者重大过失的除外;活动组织者的责任适用安全保障责任的规定;

本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认，如本人有任何违反本声明书约定之行为，本人将自行承担全部法律责任，并向主办方及其相关方赔偿由此造成的全部损失。

以下无正文，为声明签署页）

18周岁以上（含18周岁）参赛者请在此签署

参赛者签名：

年龄（周岁）：

签署日期：

18周岁以下参赛者请在此签署

参赛者签名：

年龄（周岁）：

监护人、管理人或法定代理人签名：

签署日期：