一、组织机构

（一）技术认证：中国田径协会

（二）主办单位：宁波市奉化区人民政府

（三）指导单位：浙江省马拉松及路跑协会

（四）承办单位：宁波市奉化区文化和广电旅游体育局

                              宁波市奉化区文化旅游集团有限公司
（五）运营单位：路越（上海）体育发展有限公司

（六）冠名单位：中交城市投资（宁波）有限公司

（七）协办单位：奉化区明元俱乐部

宁波奉化玖柒陆米体育文化发展有限公司

博克多跑步銀行

（八）支持单位：区宣传部、区台办、区教育局、区公安分局、区交通局、区水利局、区卫生健康局、区应急管理局、区市场监管局、区综合执法局、区机关事务局、区融媒体中心、区消防大队、区总工会、团区委、区红十字会、区城开集团、区交投集团、区投集团、文旅集团、区气象局、国网奉化供电公司、中国电信奉化分公司、中国移动奉化分公司、药科大、城市职业学院、区户外运动协会、锦屏街道、岳林街道、萧王庙街道、溪口镇。

二、比赛时间和地点

（一）比赛时间：2025年3月22日（星期六）7:30—14:00

（二）比赛地点：岳林街道、萧王庙街道、锦屏街道、溪口镇

（三）起点会场：奉化体育中心

（四）候跑区：奉化体育中心桥东岸路（大成路至长汀路路段）

（五）选手入场：奉化体育中心南广场（大成路桃源路）

三、比赛项目和规模

（一）马拉松（计时）：4000人

1、个人赛； 2、“百团争锋”赛中赛

（二）半程马拉松个人赛（计时）：7000人

（三）欢乐跑个人赛（不计时）：4000人

四、比赛线路

（一）马拉松路线（42.195KM）：

桥东岸路（奉化区体育馆）—大成路（双向）—大成路锦屏中路路口（双向变顺向）—弥勒大道（顺向）—至弥勒大道萧云路路口（顺向变逆向）—至泉溪江边道路左转—至野猫山嘴便桥右转—过便桥后左转—至良浪溪村路口直行—至301县道右转—过乌石弄—过新建村小桥右转—至剡江锦堤南路左转—至藏山大桥右转—至中兴西路右转—至公园路左转（逆向）—至公园路大慈路前右折返—公园路（逆向）—至武岭西路左转—出武岭门靠右直行至百丈路—至桃源路右转—至锦堤北路左转—穿过弥勒大道—沿剡江北岸江堤前行—至前葛右转过桥—过桥后左转—左下剡江南岸江堤（200米右转）—至萧畸段左转—直行至四明路（逆向）—至锦奉大道右转（逆向）—至长汀路左转（逆向）—至桥东岸路右转（逆向）—至中园路左转（逆向）—至体育中心北门右转—田径场西北门左转—奉化区体育中心田径场（终点）。

（二）半程马拉松路线（21.0975KM）：

桥东岸路（奉化区体育馆）—大成路（双向）—大成路锦屏中路路口（双向变顺向）—弥勒大道（顺向）—至林家第二个路口右转—柳林段左转—至梅溪庙右转—至林家桃林分岔口右直行—王家山桃林—过大同寺左转—至桃林路右转—至萧云路左转—至剡江公园右折返—至萧云路左转—至四明路右转（顺向）—至文博路右转（逆向）—至长汀路左转（逆向）—至长汀路锦奉大道路口（逆向变顺向）—至桥东岸路右转（顺向）—至中园路左转（顺向）—至体育中心北门右转—田径场西北门左转—奉化区体育中心田径场（终点）。

（三）欢乐跑路线（约7.7KM）：

桥东岸路（奉化区体育馆）—大成路（双向）—大成路锦屏中路路口（双向变顺向）—弥勒大道（顺向）—至同山书院右转—至长岭村—至玉兰公园—至文博路右转（顺向）—沿文博路靠右直行（顺向）—至长汀路左转（顺向）—至文和路右转（双向）—文和路（终点）。

五、竞赛办法

（一）竞赛规则

按照中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》《中国田径协会路跑管理文件汇编》和本届马拉松竞赛规程执行。

（二）着装要求

建议所有参赛者穿着组委会发放的T恤或自行印制的团队服装参赛；组委会要求参赛选手将参赛号码布（马拉松和半程马拉松号码布背面贴有计时芯片）佩戴在胸前正面位置。凡未按规定佩戴号码布或折叠、遮挡号码布导致折返点和终点未记录号码者，将取消比赛成绩。比赛号码布由组委会赛前领物时统一发放。

（三）入场检录

1、检录时间：2025年3月22日上午6:00—7:20。

2、入场地点：奉化体育中心南广场（大成路桃源路）。

3、起跑时间：2025年3月22日上午7:30马拉松、半程马拉松起跑，7:40欢乐跑起跑。

4、按参赛项目在相应入口检录，规定时间内未完成检录者，组委会有权取消其比赛资格。

（四）起跑发令

本次比赛采用两枪发令方式，分批次起跑的办法，7:30第一枪发令后马拉松和半程马拉松起跑；7:40第二枪发令后欢乐跑项目起跑，未按照规定时间和（或）跨区域起跑者（设防跨区计时地毯），组委会有权取消其比赛成绩。

（五）计时

1、本次比赛采用感应计时，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时。

2、组委会为马拉松、半程马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩；欢乐跑项目不提供计时服务。

3、马拉松“百团争锋”赛中赛：每团要求至少6人报名（其中至少1名女性），且团队成员至少6人完赛（其中至少1名女性），选取团队有效净成绩最好的4名选手（其中至少1名女性），依据其净成绩之和进行团队排名，并于赛后三天内公示获奖团队成绩及排名。百团争锋现场不颁奖。

特殊说明：参与“百团争锋”团队赛同时可参与个人赛排名。

4、号码布佩戴时不可以受外物遮挡，如佩戴在衣服里面等。如因参赛者本人未能正确佩带导致裁判员无法记录成绩，组委会概不负责。

5、本次比赛采用一次性感应计时芯片，不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放。

（六）寄存包

1、赛事组委会在比赛现场向马拉松、半程马拉松、欢乐跑参赛者提供存包服务。参赛选手按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、钥匙等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

2、比赛当天在起点，组委会对参赛选手寄存衣将于7:20停止服务，请选手做好时间安排。半程马拉松及欢乐跑项目参赛选手在比赛当日12:00前，马拉松项目参赛选手在比赛当日14:30前领取个人存放物品。如未能按时领取者，可于赛后5个工作日内联系组委会办理领取，逾期未领取的，组委会将按无人领取处理。

（七）关门距离和时间

为了保证参赛者的安全和比赛的顺利进行，比赛进行期间赛道设置关门时间。关门时间后，该路段恢复社会交通。参赛选手未在规定的关门时间内跑完对应的距离请立即停止比赛，原地安全退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的援助车或选乘公共交通抵达终点。关门时间按自然时间计算，具体如下：

（八）完赛奖牌

赛事组委会为每位参赛选手准备了完赛纪念牌，选手完成比赛后凭号码布领取。

（九）医疗救护

1、起点、赛道沿途2.5公里处、每个补给站及终点均设固定医疗点，赛道沿途医疗点前50米有明显提示标志，沿参赛者跑进路线，每两个医疗站之间，均设置有急救车辆。

2、组委会在赛道沿途，每公里均设置有流动AED医疗救援服务。

3、组委会在起终点集结流线、终点完赛流线及沿着参赛运动员的跑进路线每100米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时向他们请求帮助。

4、在比赛中，赛事裁判员、现场医务人员有权根据选手身体状况下达指令终止选手比赛；若选手不听从现场医务人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由选手本人承担。

5、在比赛过程中，若出现选手丧失意识等紧急情况，则自动委托组委会的医务人员、急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或其他交通工具进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的医务人员、急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。

（十）饮水、饮料、能量补给站

赛事组委会在沿途设有补给站，并配备有志愿者。具体点位如下：

（十一）卫生间和环境保护

1、在起点、沿途赛道（1公里、3公里、5公里至40公里间的每个饮料站、饮水站）及终点设置移动卫生间。

2、为保护环境，选手在比赛起/终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋围挡内。

（十二）本次比赛将按照中国田径协会的规定对参赛选手进行兴奋剂检查。

（十三）有关竞赛的其它具体要求和安排，请详细阅读《赛事官方手册》。

六、参赛办法

（一）参赛者年龄要求

1、马拉松项目年龄限20周岁以上（2005年12月31日及以前出生）；

2、半程马拉松项目年龄限16周岁以上（2009年12月31日及以前出生）；

3、欢乐跑项目年龄不限；13周岁以下（2012年12月31日以后出生）参赛，至少须有一名已报名的监护人陪同方可参赛；

4、18岁以下未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。

（二）参赛资格要求

1、马拉松项目：马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（要求心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的半马及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）。

2、半程马拉松项目：半程马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（需心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的10公里及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）。

3、欢乐跑项目：建议参赛者进行体检（需心电图、血压、心率），参赛者资格不做特殊要求，参赛者针对自身体质情况自行决定是否参赛。

4、提交方式：选手可在报名时上传符合要求的体检证明或完赛证书，经审核通过后，领物现场可直接领取参赛装备。如未上传或上传证明材料不符合要求，则须在领物现场提供纸质证明材料（请事先做好材料准备），方可领取号码布及参赛装备。

（三）参赛者健康要求

马拉松是一项长距离、高负荷、大强度的竞技运动，也是一项较高风险的运动项目，因此，要求参赛者应身体健康，有长期跑步锻炼的基础。有以下状况者禁止参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其它心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前15日内患感冒；

7、比赛前饮酒过度；

8、比赛前劳累过度；

9、妊娠；

10、对花粉过敏者；

11、其它不适合运动的疾病患者（如赛前疲劳者、赛前发烧、赛前过度饮酒者等）。

特别提醒：组委会要求马拉松、半程马拉松参赛选手需通过正规医疗机构进行体检（包含但不限于血压、心率和心电图检查），然后结合检查报告、身体状况和能力进行自我评估，审慎选择是否参赛。在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

（四）报名缴费办法

1、马拉松4000名（含“百团争锋”）、半程马拉松7000名、欢乐跑4000名；报名时间：2024年12月23日10:00—2025年2月28日18:00，先报先得，额满则提前截止。

2、参赛运动员应在规定时间内通过以下途径进行报名，并完成网上缴费。

1）官方网站：www.fenghuataohuamarathon.com

2）官方微信报名平台：“奉化马拉松”“宁波市奉化区户外运动协会”

3）官方APP报名平台：“第一赛道”“数字心动”

3、官方网站报名流程

1）个人报名流程： 登录官网→点击个人报名窗口→选择参赛项目→点击我要报名→阅读并同意风险提示、参赛声明→填写个人信息→核对报名信息→确认并提交→缴费→报名成功。

2）百团争锋报名（仅限官网）流程：登录官网→点击“百团争锋”报名窗口→阅读并同意风险提示、参赛声明→依次填写本团队人员报名信息→缴费→报名成功（至少6人报名，其中至少1名女性）。

4、报名工作结束后组委会对所有参赛选手的报名信息进行复核，并对审核通过的运动员进行配号，待配号工作完成后，组委会通过短信发布信息，运动员可登录官网查询参赛号码。

（五）报名费用

1、马拉松每人150元人民币；半程马拉松每人120元人民币；欢乐跑每人100元人民币。

2、组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。

3、一经组委会确认报名成功后报名费将不予返还。

七、比赛日程安排

八、录取名次与奖励办法

（一）马拉松名次奖

马拉松男、女参赛选手先按枪声成绩奖励前三名，之后按净计时成绩奖励前四到八名，奖金（人民币税前）如下：

（二）半程马拉松名次奖

半程马拉松男、女参赛选手分别按净计时成绩奖励前八名，奖金（人民币税前）如下：

（三）赛事纪录突破奖（马拉松）

以奉化马拉松历届赛事中马拉松男子、女子最快枪声成绩为基准，在2025年奉化马拉松中获得马拉松男子、女子第一名的枪声成绩如有突破，额外奖励突破赛事纪录的马拉松男子第一名和（或）女子第一名，奖金（人民币税前）如下：

（四）“百团争锋”团队名次奖（马拉松）

马拉松“百团争锋”团队，按净计时成绩奖励前10名团队，每团要求至少6人报名（其中至少1名女性）且团队至少6人完赛（其中至少1名女性）；选取有效净计时最少的4名选手（其中至少1名女性），其净计时之和作为团队成绩参与排名，奖金（人民币税前）如下：

（五）“年龄段分组”个人名次奖（马拉松）

马拉松男、女参赛选手，按照年龄组别分组如下，取净计时成绩，每个年龄段组别奖励前10名，奖金（人民币税前）如下：

备注：年龄以12月31日为截止时间计算。

（六）宁波籍选手优胜奖（马拉松）

宁波籍马拉松男、女参赛选手分别按净计时成绩奖励前40名选手，此项奖励的获奖运动员限宁波籍市民（以二代居民身份证号码或身份证登记的所在地作为依据，请报名时认真填写报名信息），奖金（人民币税前）如下：

（七）奖励发放办法：

1、全部项目均不现场颁发奖金，获奖名单将于赛后三日内，在官方网站公布，公示10日后，如无异议，将按获奖运动员留给组委会的联系方式，通知运动员办理领奖事宜，按规定程序支付奖金（领奖时须出示身份证或护照原件）。如发现兴奋剂检测有问题或替跑等违反本竞赛规程规定的，组委会有权取消该选手名次和奖金，后面名次不递增。

2、选手如果同时获得马拉松名次奖、 “年龄段分组”个人名次奖（马拉松）、宁波籍选手优胜奖（马拉松）中的任意2项或3项奖项，奖励只按获得奖金最高的一项颁发，不重复发放奖金。

3、“百团争锋”团队名次奖和马拉松赛事纪录突破奖与马拉松名次奖、 “年龄段分组”个人名次奖（马拉松）、宁波籍选手优胜奖各单项奖励均不冲突，可重复发放奖金。

4、上述奖项奖金须征收20%个人所得税。

（八）特别奖—“桃花见证，情定今生”

赛后凭“情定今生”号码布，现场上台领取精美纪念牌一个。

九、装备领取

（一）领取时间：2025年3月19—20日9:00-18:00，3月21日9:00—24:00。

（二）领取地址：奉化体育馆（奉化区大成东路—桥东岸路，如有变更另行短信通知）。

（三）交通指南：

1、公共交通：

（1）宁波火车站：南广场乘坐公交181路至“伊美尚品站（爱伊美大酒店）”下车步行约1.5公里至奉化体育馆，全程大约需1小时30分钟；

（2）奉化火车站：乘坐奉化230路公交车至“奉化体育馆站”下车步行约300米至奉化体育馆，全程大约需30分钟；或可乘坐公交奉化255-1路至“奉化服务行政中心东”公交站下车步行600米至奉化体育馆，全程大约需50分钟；

（3）宁波栎社国际机场：可乘坐地铁二号线在地铁“栎社站”下车，从“C”口出站，步行300米然后在公交“栎社站”换乘181路公交车至“伊美尚品”公交站，从“伊美尚品”公交站下车换乘公交奉化230路至“奉化体育馆”公交站，下车步行300米，全程大约需1小时30分钟；

（4）奉化市区：乘坐轨道交通三号线至“大成东路地铁站”下车“B”口出站换乘奉化公交223路/212路至“奉化体育馆”下车；乘坐奉化206路/218路/223路/225路/230路/286路/861路/862路等公交车，至“奉化体育馆站”下车，步行约300米至奉化体育馆。

2、出租车：奉化火车站至奉化体育馆，距离约10公里，费用约30元左右。

3、自驾车：地图搜索“奉化区体育馆地下停车场”，根据地图导航至奉化体育馆。

（四）领取所需材料：以组委会最终发布的领物须知为准。

十、参赛保险

（一）赛事组委会为所有参赛者购买比赛期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全，或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自负。

（二）赛事组委会沿比赛路线设立有固定医疗点多处，医疗点前有明显的标志；赛事组委会将在固定医疗点、补给站安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，为了保证安全，赛事组委会在部分赛段安排专业救援队，参赛者可以随时求助。

（三）特别说明

1、赛事组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险。因此，请大家审慎报名参赛。

2、赛事组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由参赛选手自理。

3、为了保障参赛选手的生命安全，经赛事组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛选手，有权中止其比赛。

4、为了保障参赛选手的生命安全，严禁运动员携带宠物（猫、狗等）参赛。

十一、赛事集结时间和地点

（一）参赛选手于3月22日上午6:00—7:20检录入场。

（二）入场通道：全体运动员由体育中心南门安检入场（大成路桃源路北侧）。

（三）赛事指定临时停车场（停车场位置赛前将在官方微信平台另行发布）。

十二、组委会联系信息

报名咨询电话：张先生13701741466、常先生13582307017

赛事信息咨询：刘先生13534392052、唐先生13564168272

商务合作联系：陈先生15921262688、唐先生13564168272

赛事官方邮箱：fenghuamarathon@luyuesport.com

赛事官方网址：www.fenghuataohuamarathon.com

组委会地址：宁波市奉化区桥东岸路572号（奉化体育馆）

工作时间：周一至周五9:00—17:00

十三、熔断机制

赛前或比赛期间，如受国内极端天气影响或其他因素导致办赛条件变化，或导致办赛存在严重的安全隐患时，赛事组委会经研判确定已不具备继续办赛条件的情况下，将启动赛事熔断机制，并及时告知选手相关情况及后续处理事宜。

十四、本规程最终解释权归奉化马拉松赛事组织委员会。未尽事项，另行通知。

一、赛事基本信息

（一）比赛时间：2025年3月22日7:30全马和半马起跑，7:40欢乐跑起跑

（二）比赛地点：宁波市奉化区岳林街道、萧王庙街道、锦屏街道、溪口镇

（三）比赛入场：奉化区体育中心南广场（大成路桃源路北侧）

（四）比赛项目及规模：

1、马拉松（计时）：42.195公里，含个人赛和“百团争锋”赛中赛，4000人

2、半程马拉松个人赛（计时）：21.0975公里，7000人

3、欢乐跑个人赛（不计时）：7.7公里，4000人

二、报名信息

（一）时间安排：

报名时间：2024年12月23日10：00—2025年2月28日18：00，先报先得，额满截止。

• 报名平台：

1、官方网站：www.fenghuataohuamarathon.com

2、官方微信公众平台：“奉化马拉松”“宁波市奉化区户外运动协会”

3、官方APP报名平台：“第一赛道”“数字心动”

（三）报名费用：

• 马拉松及半程马拉松报名费中含一次性计时芯片费用、参赛服装、奖牌、赛时补给、保险等费用；健康跑报名费中含参赛服装、奖牌、保险等费用。
• 参赛选手获得参赛资格后，不可更改报名项目及参赛信息，报名费不予退还。

（四）参赛号查询：

报名结束后，组委会将统一为获得参赛资格的选手进行配号，配号结束后组委会将短信通知获得参赛资格的选手，届时可登录赛事官网查询参赛号码。

三、报名要求

（一）年龄要求

1、马拉松项目年龄限20周岁以上（2005年12月31日及以前出生）；

2、半程马拉松项目年龄限16周岁以上（2009年12月31日及以前出生）；

3、欢乐跑项目年龄不限；未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，13周岁以下（2012年12月31日以后出生）参赛，至少须有一名已报名的监护人陪同方可参赛；

4、18岁以下未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。

（二）健康要求

马拉松是一项长距离、高负荷、大强度的竞技运动，也是一项较高风险的运动项目，因此，要求参赛者应身体健康，有长期跑步锻炼的基础。有以下状况者禁止参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其它心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前15日内患感冒；

7、比赛前饮酒过度；

8、比赛前劳累过度；

9、妊娠；

10、对花粉过敏者；

11、领物前14日内出现感染或相关症状；

12、其它不适合运动的疾病患者（如赛前疲劳者、赛前发烧、赛前过度饮酒者等）。

特别提醒：组委会要求全马、半马参赛选手需通过正规医疗机构进行体检（包含但不限于血压、心率和心电图检查），然后结合检查报告、身体状况和能力进行自我评估，审慎选择是否参赛。在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

（三）参赛资格

1、马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（要求心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的半马及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）；

2、半程马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（需心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的10公里及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）；

3、欢乐跑项目建议参赛者进行体检（需心电图、血压、心率），参赛者资格不做特殊要求，参赛者针对自身体质情况自行决定是否参赛。

备注：体检报告主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。

4、不予报名的选手：世界田联、中国田径协会以及奉化马拉松组委会处以禁赛处罚的选手。

5、以上未尽事宜，请查阅官方网站。

（四）其他说明

组委会有权根据天气等形势，对本次赛事进行相应调整（包括但不限于赛事时间、规模、赛事要求等）。根据本次比赛路线、水站、厕所等赛事设置，不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。

• 报名方式
• 个人报名方式：
• 报名方式有：官方网站：fenghuataohuamarathon.com；官方微信公众平台：“奉化马拉松”“宁波市奉化区户外运动协会”；官方APP报名平台：“第一赛道”“数字心动”及其他合作报名平台等。
• 报名操作方式：

1）官网报名：登录官网→点击个人报名窗口→选择参赛项目→点击我要报名→阅读并同意风险提示、参赛声明→填写个人信息→核对报名信息→确认并提交→缴费→报名成功；

2）微信报名：搜索并关注微信公众号“奉化马拉松”“宁波市奉化区户外运动协会”，进入点击下方菜单栏中的“赛事报名”；

3）官方APP“第一赛道”报名：打开官方APP第一赛道，选择“赛事”后，点击“线下赛”，选择“中交城投|2025奉化马拉松”。

3、按提示认真阅读竞赛规程、报名须知、参赛风险后，根据自身条件选择报名通道和参赛项目。如实填写参赛选手个人信息，按要求上传参赛资质证明，仔细阅读参赛声明，并按要求签署姓名后支付报名费。支付成功后等待工作人员审核报名资料通过后即报名成功。

4、资质证明提交方式：选手可在报名时上传符合要求的体检报告或完赛证书，经审核通过后，领物现场可直接领取参赛装备。如未上传或上传证明材料不符合要求，可在报名截止前重新提交符合要求的证明材料或在领物时现场携带符合要求的证明材料，方可领取参赛装备。

• “百团争锋”报名：

1、百团争锋团队报名仅限在奉化马拉松官方网站报名，最终以“参与团报”的名单为准；

2、百团争锋报名流程：登录官网→点击“百团争锋”报名窗口→阅读并同意风险提示、参赛声明→依次填写本团队人员报名信息→缴费→报名成功（至少6人报名，其中至少1名女性）。

3、组委会将对报名百团争锋团队的相关资料进行审核，确定最终参加“百团争锋”邀请赛的跑团名单。

特别提醒：团体报名负责人，需认真阅读“风险提示”和“参赛声明”，并负有转告所有报名队员上述所有信息之义务。

五、参赛物资领取

1、比赛当日无法领取参赛物品，请选手合理安排领物时间；

2、领取时间：2025年3月19—20日9:00-18:00，3月21日9:00—24:00；

3、领取地址：奉化体育馆（奉化区大成东路—桥东岸路，如有变更另行短信通知）；

4、详细信息请关注官方微信公众号及官方网站推出的《参赛物资领取须知》。

六、重要说明事项

（一）请认真阅读官方网站和官方微信发布的最新《竞赛规程》和《报名须知》，并根据实际情况选择参赛项目。

（二）报名者需认真阅读“风险提示”“参赛声明”，真实、准确填写个人信息，如故意提供不实、不详信息，后果由报名者自负。

（三）本次比赛，马拉松、半程马拉松项目采用一次性感应计时芯片，无需缴纳芯片押金；欢乐跑跑不提供计时服务。

（四）有关体检事宜。

【体检报告】组委会强烈建议参赛者在赛前去相应医疗机构进行健康体检，参赛者需结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛，不合格者不能参加比赛。

【体检资料】提供合格体检报告复印件或原件均可，体检报告需在距比赛日1年之内方为有效。

【体检信息】体检报告主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。

【医院资质】当地政府卫生部门注册备案的医疗机构(含专业体检机构)，出具的含规定检查项目的体检合格报告均视为有效。

【资质提交】选手可在报名时上传符合要求的体检报告或完赛证书，经审核通过后，领物现场可直接领取参赛装备。如未上传或上传证明材料不符合要求，可在报名截止前重新提交符合要求的证明材料或在领物时现场携带符合要求的证明材料，方可领取参赛装备。

（五）为保护赛事赞助商权益，除组委会指定赞助商外，中交城投|2025奉化马拉松会场及赛道全程严禁出现其他任何形式的带有商业宣传性质的宣传物，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品。

（六）报名信息中的紧急联系人与报名者的关系，推荐填写父母、夫妻、子女、兄弟姐妹中的亲属关系之一。

（七）参赛者一旦确认报名即视为同意本赛事《参赛声明》，且一切个人信息不得更改。禁止一切虚假参赛行为包括但不限于替跑、蹭跑、伪造号码及号码布、骗跑等违反体育精神的行为，出现上述违规行为，组委会将根据本次赛事《竞赛规程》相关规定，视情节轻重，给予违规人员处罚，并报请中国田径协会追加处罚；对赛事造成严重经济损失及社会负面影响的，组委会有权追究相关人员责任，并诉诸法律。对于一切非组委会原因造成的意外事故，责任由相关人员承担；

（八）未成年人报名操作：未成年人报名建议监护人协助报名，由监护人使用同一个账号进行多人报名。

（九）组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。

七、报名咨询：

报名咨询电话：张先生13701741466、常先生13582307017

赛事信息咨询：刘先生13534392052、唐先生13564168272

商务合作联系：陈先生15921262688、唐先生13564168272

赛事官方邮箱：fenghuamarathon@luyuesport.com

赛事官方网址：www.fenghuataohuamarathon.com

组委会地址：奉化体育馆（奉化区大成东路-桥东岸路）

工作时间：周一至周五9:00-17:00

八、本规程最终解释权归属赛事组委会。未尽事项，另行通知。

马拉松比赛是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对选手身体状况有较高的要求，如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，马拉松及相关运动参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松及相关运动比赛，根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和欢乐跑其中的一个项目报名参加。有以下身体状况者禁止报名参加比赛，否则自行承担任何一切后果及法律责任：

一、有以下情况者不宜参加比赛

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其它心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前15日内患感冒；

7、比赛前饮酒过度；

8、比赛前劳累过度；

9、妊娠；

10、对花粉过敏者；

11、领物前14日内出现感染或相关症状；

12、其它不适合运动的疾病患者（如赛前疲劳者、赛前发烧、赛前过度饮酒者等）。

二、马拉松可能存在的风险

1.因体力消耗导致的急性心脑血管疾病造成的严重伤病或死亡；

2.因高强度运动或赛前两周患有发热、急性呼吸道感染疾病造成的严重伤病或死亡；

3.因体力透支造成意识模糊和神志不清导致的严重伤病或死亡；

4.因高温下中暑所造成的严重伤病或死亡；

5.因在比赛中身体器官衰竭导致严重伤病或死亡；

6.因睡眠不足及空腹造成在比赛中身体器官衰竭而危及生命安全的；

7.选手患有其他不适宜参赛的疾病在比赛中造成的严重伤病或死亡。

三、赛中注意事项

1.不适：若出现呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象，这就是运动生理学上所指的运动“极点”（半程马拉松的极点一般在15-18公里，马拉松的极点在30-35公里左右）。它是由于内脏器官的活动不适应运动器官活动引起的一种正常的生理现象。跑者可以适当减慢跑速，有意识加大呼吸深度，减少呼吸次数，或行走2—3分钟，使得大脑皮层工作正常起来，上述各种难受的感觉就会随之消失，从而迎来正常运动机能，运动生理学上叫“第二次呼吸”；

2.腹痛：应放慢速度，同时采用深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑等方法进行调整；

3.关节痛：出现膝关节或踝关节疼痛时，放慢跑步速度；

4.抽筋：疼痛感不严重的抽筋出现时，可以自己按照肌肉抽筋的反方向拉伸，按摩和揉搓抽筋部位，一旦有所缓解可以继续比赛。如果情况严重，需要在其他人员的帮助下完成拉伸，缓解后可以继续参赛；

5.其他异常情况：应减速退到赛道旁，先进行自我调整，如果症状未减轻甚至加重，可向现场医务人员或组委会寻求帮助。如果出现眼前发黑、头晕、恶心、憋气、出冷汗等症状，应立即请求帮助；

6.高温：如遇到天气炎热的情况，高温并伴随着较高湿度，会造成人体大量排汗散热。因此应注意增加功能饮料的摄入，并适当降低全程的配速，确保安全顺利完赛；

7.每位参与马拉松赛事的选手建议按照自身节奏进行运动，切勿随意与人竞速或攀比。

四、医疗保障建议

1.赛前体检：建议所有参赛选手在比赛前通过二级以上医疗机构进行体检，包括心电图检查、心脏彩超检查等，以确认身体状况能够适应参赛项目。

2.合理饮食和补水：比赛前几天应注意合理膳食，不要过度饮食或暴饮暴食。比赛当天要保持足够的水分摄入，饮水间隔应均匀，避免长时间不喝水。

3.慢跑热身和拉伸：慢跑热身有助于增加肌肉温度，提高心率，预防受伤。比赛后进行适当的肌肉拉伸可以有效缓解肌肉紧张和疲劳。

4.注意安全：比赛中需特别注意安全。如出现身体不适、头晕、呕吐等情况，应立即停止比赛并就医。

5.比赛后恢复：比赛后要进行适当的放松和恢复，包括轻度运动、按摩等。同时，要注意足够的睡眠和营养补给，帮助身体恢复和修复。

以上建议仅供参考，如有特殊情况或健康问题，请在参赛前咨询专业医生的意见。

注：综上所述，组委会特别提醒所有参赛选手，在比赛中因个人原因导致的人身伤害和财产损失，一切责任由选手个人自行承担。组委会建议所有参赛选手于赛前通过二级以上医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于所报参赛项目，遵守比赛规则，注意医学建议和安全提示，确保自身的安全和健康。在比赛过程中，如出现身体不适或疲劳，应立即停止比赛并就医。

1.本人自愿报名参加中交城投|2025奉化马拉松及一切相关活动（以下简称“比赛”)，并将如实填写报名相关信息，对所填写内容的真实有效性负责；

2.本人全面理解并同意遵守中交城投|2025奉化马拉松组委会（以下简称“组委会”）制订的各项竞赛规程、规则、须知、要求及采取的措施；

3.本人知悉参加此项比赛对健康状况有特殊要求以及存在的不安全因素，同时对参赛可能存在的各种风险和意外已作出审慎的评估。本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自身身体和精神健康状况符合参加所报比赛项目的各项要求，已为参赛做好充分训练和必要准备。本人愿意承担自身健康原因或其他原因招致的一切风险责任，并确认不会就比赛中发生或引发的自身意外、伤亡、死亡或任何形式损失向组委会提出赔偿或追究责任；

4.本人保证在比赛过程中服从裁判、志愿者和赛事工作人员的管理及指挥，在关门时间未完成比赛、身体不适及赛道出现突发状况时将主动退出比赛，并承担因本人坚持比赛所产生的全部责任与后果；

5.本人同意接受组委会在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗，除此之外的救治费用由本人自行承担；

6.本人授权组委会及指定媒体无偿使用本人的姓名、肖像、声音和其它个人资料用于比赛的组织、宣传和推广；

7.本人愿意接收组委会赞助商发布的相关信息；

8.本人同意组委会以我为被保险人投保了人身意外险，我确认已知悉；

9.本人同意通过组委会官方网站自助打印的形式获取马拉松、半程马拉松和欢乐跑成绩证书；

10.本人同意组委会制定的各项安保检查规定，服从现场安检工作人员指挥；

11.本人或监护人或直系家属已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任；

12.本人将严格遵守安检和检录进场制度，不携带任何危险品及液体进入赛场，维护自身或他人的人身和财产安全；保证按规定佩戴号码布和芯片，进入指定区域检录。本人保证规范自身的言行举止，爱护赛事公共设施，维护赛事良好环境，不做任何可能影响或危害赛事秩序、自身或他人人身和财产安全的危险行为；

13.本人将不随地大小便，不随地乱扔垃圾。起跑前配合环保志愿者，将手中废弃物放入垃圾袋中，保障比赛路线干净卫生，共同维护优美的赛道环境；

14.本人已经清楚地了解和认识比赛存在的风险，包括已知的、可以预见和不能预见到的风险，这些风险可能导致本人人身或财产上的损失，或第三方人身或财产损失。这些风险包括但不限于：交通事故；天气改变或自然灾害等引发的风险；湿热带来的危险，包括中暑等；自身身体状况，或伴随着活动本身的生理反应可能引发的风险；动物或昆虫可能对人体造成的侵害；其他可能面临的危险或意外和事故。

本人对比赛的内容、要求、强度和风险有充分认识和理解。本人清楚自身的身体条件，完全能够安全完成赛事活动。在比赛中，若本人丧失意识，则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。并保证由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者和/或比赛组织运营机构的任何法律和经济方面的责任。在比赛中，若发生任何风险，包括但不限于伤痛、身体损害、不可逆转的永久性身体损伤、后遗症、意外、责任以及事件伴随的经济损失，均由本人自己承担，与比赛组织运营机构无关。在比赛中，若由于本人的行为构成第三方的损失或对第三方承担责任，均由本人承担，与比赛组织运营机构无关。

参赛者签名：

签署日期：2025年  月   日

监护人（不满18周岁）签名：

直系亲属（65周岁以上）签名：

签署日期：2025年  月   日